פארוואס זענען דרוק באַללס גוט פֿאַר ADHD?

דרוק באַללס האָבן לאַנג שוין געניצט ווי אַ דרוק רעליעף און אָפּרו געצייַג. די קליין סקוויזאַבאַל אַבדזשעקץ זענען דיזיינד צו זיין געהאלטן אין די דלאָניע פון ​​​​די האַנט און ריפּיטידלי סקוויזד צו העלפן באַפרייַען שפּאַנונג און דייַגעס. בשעת דרוק באַללס זענען אָפט פארבונדן מיט דרוק רעליעף, זיי קענען אויך זיין וווילטויק פֿאַר מענטשן מיט אַדהד. אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן ויספאָרשן וואָסדרוק באַללסהעלפן פירן ADHD סימפּטאָמס און ווי זיי קענען זיין אַ עפעקטיוו געצייַג פֿאַר מענטשן מיט די דיסאָרדער.

אַדהד (ופמערקזאַמקייט-דעפיציט / כייפּעראַקטיוויטי דיסאָרדער) איז אַ נעוראָדעוועלאָפּמענטאַל דיסאָרדער וואָס אַפעקץ קינדער און אַדאַלץ. עס איז קעראַקטערייזד דורך סימפּטאָמס אַזאַ ווי ינאַטענשאַן, ימפּאַלסיוויטי און כייפּעראַקטיוויטי. מענטשן מיט ADHD אָפט האָבן שוועריקייט צו קאָנטראָלירן זייער ימאָושאַנז און קען דערפאַרונג הויך לעוועלס פון דרוק און דייַגעס. דאָס איז ווו דרוק באַללס קענען שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אין העלפּינג צו רעדוצירן עטלעכע פון ​​די סימפּטאָמס פֿאַרבונדן מיט ADHD.

איינער פון די הויפּט סיבות וואָס דרוק באַללס זענען וווילטויק פֿאַר מענטשן מיט אַדהד איז זייער פיייקייט צו צושטעלן סענסערי סטימיאַליישאַן. פילע מענטשן מיט ADHD האָבן שוועריקייטן צו רעגולירן זייער סענסערי אַרייַנשרייַב, און די אַקט פון סקוויזינג אַ דרוק פּילקע קענען צושטעלן אַ קאַמינג און גראַונדינג געפיל. די ריפּעטיטיוו באַוועגונג פון סקוויזינג און ריליסינג אַ דרוק פּילקע העלפּס רידערעקט וידעפדיק ענערגיע און גיט אַ טאַקטייל ווענטיל פֿאַר מענטשן מיט ADHD, העלפּינג זיי פאָקוס בעסער.

אַדדיטיאָנאַללי, דרוק באַללס קענען זיין געוויינט ווי אַ פאָרעם פון פידזשיטינג אָדער סענסערי מאַדזשאַליישאַן פֿאַר מענטשן מיט ADHD. פידזשיטינג איז אַ פּראָסט נאַטור צווישן מענטשן מיט ADHD ווייַל עס העלפט פֿאַרבעסערן קאַנסאַנטריישאַן. דרוק באַללס צושטעלן מענטשן מיט ADHD אַ דיסקריט און סאָושאַלי פּאַסיק וועג צו אָנטייל נעמען אין פידזשיטינג נאַטור, אַלאַוינג זיי צו קאַנאַל וידעפדיק ענערגיע און פֿאַרבעסערן זייער פיייקייט צו פאָקוס אויף די אַרבעט אין האַנט. די טאַקטיל באַמערקונגען פון סקוויזינג די דרוק פּילקע קענען אויך העלפֿן מאָדולירן סענסערי אַרייַנשרייַב, פּראַוויידינג אַ קאַמינג ווירקונג פֿאַר מענטשן מיט ADHD.

אין אַדישאַן צו צושטעלן סענסערי סטימיאַליישאַן און דינען ווי אַ פידזשיט געצייַג, דרוק באַללס קענען אויך זיין געוויינט ווי אַ פאָרעם פון דרוק פאַרוואַלטונג פֿאַר מענטשן מיט אַדהד. פילע מענטשן מיט ADHD דערפאַרונג הויך לעוועלס פון דרוק און דייַגעס, וואָס קען פאַרשטאַרקן זייער סימפּטאָמס. דער אַקט פון סקוויזינג אַ דרוק פּילקע קענען העלפן באַפרייַען פּענט-אַרויף שפּאַנונג און צושטעלן אַ געפיל פון אָפּרו, אַלאַוינג מענטשן מיט ADHD צו בעסער פירן זייער דרוק לעוועלס און פילן ווייניקער אָוווערכוועלמד.

אַדדיטיאָנאַללי, דרוק באַללס קענען זיין אַ נוציק געצייַג צו העכערן מינדפולנעסס און זיך-רעגולירן אין מענטשן מיט ADHD. דער אַקט פון ניצן אַ דרוק פּילקע ריקווייערז דער יחיד צו פאָקוס אויף די פאָרשטעלן מאָמענט און דורכפירן ריפּעטיטיוו, קאַמינג אַקטיוויטעטן. דאָס קען העלפֿן מענטשן מיט ADHD צו פירן מינדפולנעסס און פאַרגרעסערן זיך-וויסיקייַט, וויכטיק סקילז פֿאַר אָנפירונג סימפּטאָמס. דורך ינקאָרפּערייטינג דרוק באַללס אין זייער טעגלעך לעבן, מענטשן מיט ADHD קענען לערנען צו דערקענען דרוק טריגערז און אַנטוויקלען געזונט קאָופּינג מעקאַניזאַמז צו בעסער רעגולירן זייער ימאָושאַנז.

עס איז וויכטיק צו טאָן אַז בשעת דרוק באַללס קען זיין וווילטויק פֿאַר מענטשן מיט אַדהד, זיי זענען נישט אַ שטיין-אַליין לייזונג פֿאַר אָנפירונג די צושטאַנד. פֿאַר מענטשן מיט ADHD, עס איז קריטיש צו אַרבעטן מיט אַ געזונט זאָרגן פאַכמאַן צו אַנטוויקלען אַ פולשטענדיק באַהאַנדלונג פּלאַן, וואָס קען אַרייַננעמען מעדאַקיישאַנז, טעראַפּיע און אנדערע פארמען פון שטיצן. אָבער, ינקאָרפּערייטינג דרוק באַללס אין זייער טעגלעך רוטינז קענען דערגאַנג יגזיסטינג באַהאַנדלונג סטראַטעגיעס און צושטעלן נאָך מכשירים פֿאַר אָנפירונג ADHD סימפּטאָמס.

ווען טשוזינג אַ דרוק פּילקע פֿאַר עמעצער מיט אַדהד, עס איז וויכטיק צו באַטראַכטן די גרייס, געוועב און קעגנשטעל פון די פּילקע. עטלעכע מענטשן קען בעסער אַ סאַפטער, סאַפטער דרוק פּילקע, בשעת אנדערע קען נוץ פון אַ פערמער, מער קעגנשטעליק אָפּציע. עס איז אויך נוציק צו קלייַבן אַ דרוק פּילקע וואָס איז די רעכט גרייס צו האַלטן און קוועטשן, ווייַל מענטשן מיט אַדהד קען האָבן ספּעציפיש סענסערי פּרעפֿערענצן. דורך טשוזינג אַ דרוק פּילקע וואָס טרעפן יחיד באדערפענישן, מענטשן מיט ADHD קענען באַקומען די מערסט אויס פון דעם געצייַג פֿאַר דרוק רעליעף און סענסערי רעגולירן.

אין קיצער, דרוק באַללס זענען אַ ווערטפול געצייַג פֿאַר מענטשן מיט אַדהד, פּראַוויידינג סענסערי סטימיאַליישאַן, אַקטינג ווי אַ פידזשיט געצייַג, און פּראַמאָוטינג דרוק פאַרוואַלטונג און מינדפולנעסס. דורך ינקאָרפּערייטינג אַ דרוק פּילקע אין זייער טעגלעך רוטין, מענטשן מיט ADHD קענען נוץ פון די קאַמינג און גראַונדינג יפעקץ פון דעם פּשוט אָבער עפעקטיוו געצייַג. בשעת דרוק באַללס זענען נישט אַ סטאַנד-אַליין לייזונג פֿאַר באַהאַנדלונג פון ADHD, זיי קענען דערגאַנג יגזיסטינג באַהאַנדלונג סטראַטעגיעס און צושטעלן מענטשן מיט ADHD מיט נאָך רעסורסן צו פירן זייער סימפּטאָמס. מיט די רעכט שטיצן און רעסורסן, מענטשן מיט ADHD קענען לערנען צו בעסער רעגולירן זייער ימאָושאַנז און פֿאַרבעסערן זייער קוילעלדיק געזונט.