אין דער היינטיקער שנעל-פּייסט וועלט, דרוק איז געווארן אַ פּראָסט טייל פון אונדזער טעגלעך לעבן. פון אַרבעט דרוק צו פּערזענלעך ריספּאַנסאַבילאַטיז, עס איז גרינג צו פילן אָוווערכוועלמד און באַזאָרגט. דעריבער, מענטשן זענען קעסיידער קוקן פֿאַר וועגן צו באַפרייַען דרוק און געפֿינען מאָומאַנץ פון אָפּרו. איינער פאָלקס אופֿן וואָס איז געטינג אַ פּלאַץ פון ופמערקזאַמקייַט איז די נוצן פון דרוק-ריליווינג אידיש. די אידיש איז דיזיינד צו צושטעלן אַ געפיל פון רויק און טרייסט, העלפּינג מענטשן אָפּרוען און דע-דרוק. אבער מיט אַזוי פילע אידיש צו קלייַבן פון, וואָס זענעןדער בעסטער טויז פֿאַר דרוק רעליעף?
פידזשיט ספּיננערס האָבן פארדינט פּאָפּולאַריטעט אין די לעצטע יאָרן ווי אַ דרוק-ריליווינג צאַצקע. די קליין כאַנדכעלד דעוויסעס האָבן אַ הויפט שייַכעס וואָס אַלאַוז זיי צו דרייען געשווינד צווישן די פינגער 'ס באַניצער. די ריפּעטיטיוו מווומאַנץ און סודינג כווערינג סאָונדס האָבן אַ קאַמינג ווירקונג אויף מענטשן, מאכן פידזשיט ספּיננערס אַ פאָלקס ברירה פֿאַר דרוק רעליעף. דערצו, די פּשוט אַקט פון ספּיננינג אַ צאַצקע קענען העלפֿן רידערעקט ומרויק ענערגיע און צושטעלן מאָומאַנץ פון פאָקוס און אָפּרו.
אן אנדער דרוק-ריליווינג צאַצקע וואָס גאַרנערינג ופמערקזאַמקייַט איז די דרוק פּילקע. די ווייך סקוויזאַבאַל באַללס זענען דיזיינד צו זיין סקוויזד און רעלעאַסעד ריפּיטידלי, פּראַוויידינג אַ גשמיות ווענטיל פֿאַר דרוק און שפּאַנונג. די רידמיק באַוועגונג פון סקוויזינג די פּילקע העלפּס מעלדונג פּענט-אַרויף ענערגיע און פּראַמאָוץ אַ געפיל פון רויק. אַדדיטיאָנאַללי, די פאַרבינדן פון אַ דרוק פּילקע קענען זיין סודינג און קאַמפערטינג, מאכן עס אַ עפעקטיוו געצייַג פֿאַר דרוק רעליעף.
קינעטיק זאַמד איז געווארן אַ פאָלקס ברירה פֿאַר יענע וואָס בעסער וועלן דרוק רעליעף. דעם מאַליאַבאַל, ווייך זאַמד-ווי מאַטעריע קענען זיין שייפּט און מאַניפּיאַלייטיד צו צושטעלן אַ סענסערי דערפאַרונג וואָס איז רילאַקסינג און ענגיידזשינג. די קאַמף פון נידינג און פורעמונג די זאַמד קענען העלפן דיסטראַקט מענטשן פון דרוק און דייַגעס, אַלאַוינג מענטשן צו פאָקוס אויף די טאַקטייל דערפאַרונג און געפֿינען מאָומאַנץ פון זאַכטקייַט.
אין די לעצטע יאָרן, דערוואַקסן קאַלערינג ביכער האָבן אויך ווערן אַ פאָלקס דרוק רעליעף געצייַג. די ינטראַקאַט קאַלערינג ביכער האָבן דיטיילד דיזיינז און פּאַטערנז וואָס קענען זיין אָנגעפילט מיט בונט פּענסילס אָדער מאַרקערס. די ריפּעטיטיוו און מעדיטאַטיווע אַקט פון קאַלערינג איז געפונען צו האָבן אַ קאַמינג ווירקונג אויף די מיינונג, אַלאַוינג מענטשן צו פאָקוס אויף די פאָרשטעלן מאָמענט און געפֿינען אַ געפיל פון רויק. די שעפעריש אַספּעקט פון קאַלערינג קענען אויך צושטעלן אַ פאָרעם פון זיך-אויסדרוק און אַ וועג צו אָפּרוען.
אין אַדישאַן צו די פאָלקס דרוק-ריליווינג טויז, עס זענען אַ פאַרשיידנקייַט פון אנדערע אָפּציעס, אַרייַנגערעכנט סענסערי פידזשיט טויז, דרוק-רידוסינג קיט, און סודינג געזונט מאשינען. לעסאָף, די אידיש וואָס בעסטער באַפרייַען דרוק בייַטן פון מענטש צו מענטש, ווי פּערזענלעך פּרעפֿערענצן און באדערפענישן שפּילן אַ גרויס ראָלע אין דערגייונג עפעקטיוו דרוק רעליעף. עטלעכע מענטשן קען געפֿינען טרייסט אין די ריפּעטיטיוו באַוועגונג פון אַ פידזשיט ספּיננער, בשעת אנדערע קען בעסער די טאַקטייל דערפאַרונג פון קינעטיק זאַמד אָדער די שעפעריש ווענטיל פון קאַלערינג.
עס איז וויכטיק צו טאָן אַז בשעת דרוק רידוסינג אידיש קענען זיין אַ עפעקטיוו געצייַג פֿאַר אָנפירונג דרוק, זיי זענען נישט אַ פאַרטרעטער פֿאַר פאַכמאַן הילף אָדער באַהאַנדלונג ווען דילינג מיט כראָניש אָדער שטרענג דרוק. אויב דרוק און דייַגעס ווערן אָוווערוועלמינג אָדער אַנמאַנידזשאַבאַל, עס איז שטענדיק וויכטיק צו זוכן שטיצן פון אַ גייַסטיק געזונט פאַכמאַן.
אַלע אין אַלע, די צאַצקע וואָס בעסטער ריליווז דרוק איז לעסאָף אַ פּערזענלעך ברירה, ווייַל פאַרשידענע מענטשן קען געפֿינען טרייסט און אָפּרו אין פאַרשידענע וועגן. צי דאָס איז די רידמיק באַוועגונג פון אַ פידזשיט ספּיננער, די טאַקטייל דערפאַרונג פון אַ דרוק פּילקע אָדער די שעפעריש אויסדרוק פון קאַלערינג, דרוק-רעליעף אידיש קענען צושטעלן אַ ווערטפול וועג צו געפֿינען מאָומאַנץ פון רויק און זאַכטקייַט אין אַ פאַרנומען וועלט. ריליווינג דרוק קענען ווערן גרינגער און מער אַטשיוואַבאַל דורך ויספאָרשן פאַרשידענע אָפּציעס און געפֿינען די איינער וואָס אַרבעט בעסטער פֿאַר אַלעמען.
פּאָסטן צייט: מאי 24-2024