וואָס זענען עטלעכע נאַטירלעך סענץ צו נוצן מיט דרוק פּילקע?

וואָס זענען עטלעכע נאַטירלעך סענץ צו נוצן מיט דרוק באַללס?

ינקאָרפּערייטינג נאַטירלעך סענץ איןדרוק באַללסקענען באטייטיק פאַרבעסערן זייער קאַמינג און דרוק-ריליווינג יפעקץ. אַראָמאַטהעראַפּי, די פיר פון ניצן יקערדיק אָילס פֿאַר זייער טעראַפּיוטיק בענעפיץ, פּערז בישליימעס מיט די טאַקטיל דרוק-רעליעף קאַמף פון סקוויזינג אַ דרוק פּילקע. דאָ זענען עטלעכע נאַטירלעך סענץ וואָס זענען קאַמאַנלי געניצט און זייער בענעפיץ:

1. לאַוואַנדע
לאַוואַנדע איז איינער פון די מערסט פאָלקס יקערדיק אָילס געניצט אין אַראָומאַטעראַפּי פֿאַר זייַן קאַמינג און רילאַקסינג פּראָפּערטיעס. עס איז געוויזן צו רעדוצירן דייַגעס און פֿאַרבעסערן שלאָפן קוואַליטעט. אַדינג אַ ביסל טראפנס פון לאַוואַנדע יקערדיק ייל צו דיין דרוק פּילקע קענען מאַכן אַ געפיל פון רויק און קלאָרקייַט

2. טשאַמאָמילע
טשאַמאָמילע יקערדיק ייל איז אן אנדער פאָלקס ברירה פֿאַר דרוק רעליעף. עס האט אַ מילד, זיס אַראָמאַ וואָס קענען העלפֿן יזאַלי שפּאַנונג און העכערן אָפּרו. ינכיילינג טשאַמאָמילע יקערדיק ייל קענען האָבן אַ קאַמינג ווירקונג אויף די גייַסט און גוף, מאכן עס אַ ויסגעצייכנט אָפּציע פֿאַר אַראָומאַטעראַפּי דרוק באַללס

3. בערגאַמאָט
בערגאַמאָט יקערדיק ייל איז באַוווסט פֿאַר זייַן אַפּליפטינג און רעפרעשינג רייעך. עס קענען העלפֿן צו פאַרמינערן די געפילן פון דייַגעס און דעפּרעסיע, און רעדוצירן דרוק לעוועלס. ינקאָרפּערייטינג בערגאַמאָט יקערדיק ייל אין דיין אַראָומאַטעראַפּי דרוק באַללס קענען צושטעלן אַ בוסט פון ענערגיע און אויך העכערן אָפּרו

4. ילאַנג-ילאַנג
Ylang-Ylang איז באַוווסט פֿאַר זיין פיייקייט צו רעדוצירן דרוק און דייַגעס בשעת פּראַמאָוטינג אַ געפיל פון אָפּרו און וווילזייַן.

5. עוקאַליפּטוס
עוקאַליפּטוס יקערדיק ייל איז אָפט געניצט פֿאַר רעספּעראַטאָרי געזונט, אָבער עס אויך האט אַ רעפרעשינג און ענערדזשייזינג רייעך וואָס קענען זיין וווילטויק אין רידוסינג דרוק

6. פעפערמינץ
פעפערמינט יקערדיק ייל איז באַוווסט פֿאַר זייַן קאָאָלינג ווירקונג און פיייקייט צו צושטעלן אַ רעפרעשינג געפיל ווען געווענדט טאָפּיקאַללי. עס קענען זיין געוויינט אין אַראָומאַטעראַפּי פֿאַר זייַן ינוויגערייטינג פּראָפּערטיעס, וואָס קענען העלפֿן צו קלאָר די מיינונג און רעדוצירן דרוק.

7. לימענע
לימענע יקערדיק ייל, מיט זיין העל און אַפּליפטינג רייעך, קענען העלפֿן צו פֿאַרבעסערן שטימונג און רעדוצירן דרוק. עס איז אַ גרויס אָפּציע פֿאַר יענע וואָס זוכן אַ סיטרוס רייעך וואָס פּראַמאָוץ פּאָסיטיוויטי און ענערגיע

8. פראַנקינסענסע
פראַנקינסענסע יקערדיק ייל איז באַוווסט פֿאַר זייַן קאַמינג יפעקץ און פיייקייט צו רעדוצירן דרוק און דייַגעס.

9. וואַניל
וואַניל יקערדיק ייל האט אַ זיס, קאַמפערטינג רייעך וואָס קענען העכערן געפילן פון גליק און רעדוצירן דרוק. עס קענען לייגן אַ וואַרעם, ינווייטינג אַראָמאַ צו דיין דרוק פּילקע

10. צעדערבוים
סידערוואָאָד יקערדיק ייל האט אַ ווודסי, קאַמינג רייעך וואָס קענען העלפֿן צו רעדוצירן דרוק און העכערן אָפּרו. עס איז אָפט געניצט אין אַראָומאַטעראַפּי פֿאַר זייַן גראַונדינג יפעקץ

ווען איר שאַפֿן דיין אייגענע אַראָומאַטעראַפּי דרוק באַללס, עס איז וויכטיק צו צעפירן די יקערדיק אָילס רעכט מיט אַ טרעגער ייל ווי זיס מאַנדל ייל אָדער דזשאָדזשאָבאַ ייל צו פאַרמייַדן הויט יריטיישאַן און פֿאַרבעסערן אַבזאָרפּשאַן אין די הויט. די דרוק פּילקע און דעמאָלט פּלאָמבירן די מנוחה מיט דיין טרעגער בוימל. געבן עס אַ מילד טרייסלען אָדער זעמל צווישן דיין הענט צו ענשור אַז די אָילס זענען געזונט-בלענדיד

אין מסקנא, די ברירה פון יקערדיק אָילס פֿאַר דיין דרוק פּילקע קענען זיין פערזענליכען באזירט אויף דיין פּרעפֿערענצן און געוואלט אַוטקאַמז. עקספּערימענט מיט פאַרשידענע סענץ צו געפֿינען די צונויפגיסן וואָס רעזאַנייץ מיט איר און גיט די מערסט באַטייטיק דרוק-רעליעף בענעפיץ.