אין הייַנט ס שנעל-פּייסט וועלט, דרוק איז געווארן אַ כּמעט באַשערט טייל פון אונדזער טעגלעך לעבן. צי איר זענט אַ תּלמיד קראַמינג, אַ פאַכמאַן דזשאַגאַלינג קייפל פּראַדזשעקס, אָדער אַ פאָטער וואָס פירן אַ הויזגעזינד, דרוק קענען סניק אַרויף אויף איר און נעמען אַ אָפּצאָל אויף דיין גשמיות און גייַסטיק געזונט. בשעת עס זענען פילע וועגן צו קאַמבאַט דרוק, איינער פון די סימפּלאַסט און מערסט עפעקטיוו איז צו נוצן דרוק-ריליווינג אידיש. אַרייַן די וועלט פון פיר דזשיאַמעטריקפּוואַ קוועטשן אידיש- אַ דילייטפאַל און פּראַקטיש לייזונג דיזיינד צו אַפּעלירן צו יונג און יונג אין האַרץ.
וואָס זענען די פיר דזשיאַמעטריק פּוואַ קוועטשן אידיש?
די ינאַווייטיוו דרוק-ריליווינג טויז זענען געמאכט פון הויך-קוואַליטעט פּוואַ (פּאַליוויניל אַלקאָהאָל) מאַטעריאַל, באַוווסט פֿאַר זייַן בייגיקייט און געווער. דער גאַנג כולל פיר יינציק שייפּט דזשיאַמעטריק טויז, יעדער דיזיינד צו צושטעלן אַ אַנדערש טאַקטייל דערפאַרונג. שאַפּעס אַרייַננעמען קיובז, ספערעס, פּיראַמידס און דאָדעקאַהעדראָנס, וואָס פאָרשלאָגן אַ פאַרשיידנקייַט פון טעקסטשערז און פארמען צו ויספאָרשן. ניט בלויז זענען די אידיש וויזשוואַלי אַפּילינג, זיי זענען אויך העכסט פאַנגקשאַנאַל און פּאַסיק פֿאַר ביידע קינדער און אַדאַלץ.
די וויסנשאַפֿט הינטער דרוק רעליעף
איידער מיר באַקומען אין די דעטאַילס פון די דזשיאַמעטריק קוועטשן אידיש, עס איז ווערט צו פֿאַרשטיין די וויסנשאַפֿט הינטער דרוק רעליעף. ווען מיר זענען סטרעסט, אונדזער ללבער מעלדונג קאָרטיסאָל, אַ האָרמאָנע וואָס טריגערז די "קאַמף אָדער פלי" ענטפער. כאָטש דעם ענטפער קען זיין וווילטויק אין די קורץ טערמין, כראָניש דרוק קענען פירן צו אַ קייט פון געזונט פּראָבלעמס, אַרייַנגערעכנט דייַגעס, דעפּרעסיע און קאַרדיאָווואַסקיאַלער פּראָבלעמס.
איין עפעקטיוו וועג צו קאַמבאַט דרוק איז דורך פיזיש טעטיקייט, וואָס העלפּס מעלדונג ענדאָרפינז - דער גוף ס נאַטירלעך שטימונג ליפט. סקוויזינג אַ דרוק פּילקע אָדער צאַצקע קענען נאָכקרימען דעם פיזיש טעטיקייט אויף אַ קלענערער וואָג, פּראַוויידינג אַ שנעל און גרינג וועג צו רעדוצירן שפּאַנונג און העכערן אָפּרו. די ריפּעטיטיוו באַוועגונג פון סקוויזינג און ריליסינג די צאַצקע אויך העלפט פֿאַרבעסערן פאָקוס און קאַנסאַנטריישאַן, מאכן עס אַ גרויס געצייַג פֿאַר אַרבעט און שפּיל.
פארוואס קלייַבן PVA מאַטעריאַל?
פּוואַ, אָדער פּאָליוויניל אַלקאָהאָל, איז אַ סינטעטיש פּאָלימער וואָס אָפפערס עטלעכע אַדוואַנטידזשיז איבער טראדיציאנעלן מאַטעריאַלס געניצט אין דרוק רעליעף אידיש. דאָ זענען עטלעכע פון די הויפּט אַדוואַנטידזשיז פון PVA:
- פלעקסיביליטי: PVA איז העכסט פלעקסאַבאַל, אַלאַוינג טויז צו זיין סקוויזד, אויסגעשטרעקט און מאַניפּיאַלייטיד אָן דיפאָרמיישאַן. די בייגיקייט מאכט זיי ידעאַל פֿאַר דרוק רעליעף ווייַל זיי קענען וויטסטאַנד ריפּיטיד נוצן אָן שעדיקן.
- געווער: ניט ענלעך עטלעכע אנדערע מאַטעריאַלס, PVA איז זייער דוראַבאַל און קעגנשטעליק צו טראָגן און טרער. דעם מיטל די דזשיאַמעטריק קוועטשן טויז צושטעלן לאַנג-בלייַביק דרוק רעליעף אפילו מיט אָפט נוצן.
- זיכערקייַט: פּוואַ איז ניט-טאַקסיק און זיכער פֿאַר קינדער צו שפּילן מיט. עס איז אויך היפּאָאַללערגעניק און פּאַסיק פֿאַר מענטשן מיט שפּירעוודיק הויט אָדער אַלערדזשיז.
- עקאָ-פרייַנדלעך: PVA איז בייאָודאַגריידאַבאַל און ינווייראַנמענאַלי פרייַנדלעך, וואָס מאכט עס אַ פאַראַנטוואָרטלעך ברירה פֿאַר יענע וואָס וויסן די ינווייראַנמענאַל פּראַל.
דזשיאַמעטריק אַדוואַנטידזשיז
די יינציק דזשיאַמעטריק פאָרעם פון די PVA קוועטש טויז מוסיף עקסטרע אַפּעלירן און פאַנגקשאַנאַליטי. יעדער פאָרעם אָפפערס אַ אַנדערש טאַקטייל דערפאַרונג, אַלאַוינג ניצערס צו קלייַבן די פאָרעם וואָס איז בעסטער פּאַסיק פֿאַר זייער דאַרף. זאל ס נעמען אַ נעענטער קוק בייַ יעדער פאָרעם:
- קוב: די קוב איז אַ קלאַסיש פאָרעם וואָס גיט אַ סאַטיספייינג, פעסט קוועטשן. זיין פלאַך ייבערפלאַך און שאַרף עדזשאַז מאַכן עס גרינג צו כאַפּן און קענען זיין געוויינט צו ציל ספּעציפיש דרוק פונקטן אויף דיין הענט.
- קויל: די קויל גיט אַ גלאַט, ראַונדיד ייבערפלאַך גאנץ פֿאַר ראָולינג צווישן די פּאַלמז פון דיין הענט. זיין מונדיר פאָרעם גיט אַ מילד, קאָנסיסטענט קוועטשן, וואָס מאכט עס ידעאַל פֿאַר אָפּרו און דרוק רעליעף.
- פּיראַמיד: די טרייאַנגגיאַלער פנימער און ספּירע פון די פּיראַמיד צושטעלן אַ יינציק טאַקטייל דערפאַרונג. זיין פאָרעם אַלאַוז פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון גריפּס און סקוויזיז, מאכן עס אַ ווערסאַטאַל געצייַג פֿאַר דרוק רעליעף.
- דאָדעקאַהעדראָן: די דאָדעקאַהעדראָן האט צוועלף פּליינז, פּראַוויידינג קאָמפּלעקס און טשיקאַווע שאַפּעס. די קייפל סערפאַסיז פאָרשלאָגן אַ קייט פון טאַקטייל סענסיישאַנז, וואָס מאכט עס אַ שפּאַס און ענגיידזשינג צאַצקע צו ויספאָרשן.
Benefits פּאַסיק פֿאַר אַלע צייטן
איינער פון די סטאַנדאַוט פֿעיִקייטן פון די דזשיאַמעטריק פּוואַ קוועטשן אידיש איז זייער וניווערסאַל אַפּעלירן. זיי זענען דיזיינד צו זיין געוויינט דורך ביידע קינדער און אַדאַלץ, וואָס מאכט זיי אַ ווערסאַטאַל דערצו צו קיין היים אָדער אָפיס. דאָ זענען עטלעכע בענעפיץ פֿאַר פאַרשידענע עלטער גרופּעס:
פֿאַר קינדער
- סענסערי אַנטוויקלונג: די פאַרשידענע שאַפּעס און טעקסטשערז פון אידיש העלפן סטימולירן סענסערי אַנטוויקלונג אין יונג קינדער. זיי קענען ויספאָרשן פאַרשידן סערפאַסיז און לערנען וועגן פאַרשידענע דזשיאַמעטריק שאַפּעס דורך שפּיל.
- פיין מאָטאָר סקילז: סקוויזינג און מאַניפּיאַלייטינג טויז העלפּס פֿאַרבעסערן פייַן מאָטאָר סקילז און האַנט-אויג קאָואָרדאַניישאַן.
- דרוק רעליעף: קינדער דערפאַרונג דרוק און דייַגעס פּונקט ווי אַדאַלץ. די אידיש צושטעלן זיי אַ פּשוט און עפעקטיוו וועג צו פירן זייער ימאָושאַנז און געפֿינען טרייסט.
aldult
- דרוק רעליעף: די הויפּט נוץ פֿאַר אַדאַלץ איז דרוק רעליעף. די ריפּעטיטיוו באַוועגונג פון סקוויזינג די צאַצקע העלפט רעדוצירן שפּאַנונג און העכערן אָפּרו.
- ופמערקזאַמקייט און קאַנסאַנטריישאַן: ניצן אידיש בשעת ארבעטן אָדער לערנען קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן פאָקוס און קאַנסאַנטריישאַן. טאַקטיל סטימיאַליישאַן קענען צושטעלן גייַסטיק מנוחה און פאַרמייַדן בערנאַוט.
- טעראַפּיוטיק מכשירים: די אידיש קענען זיין געוויינט ווי טעראַפּיוטיק מכשירים פֿאַר מענטשן מיט דייַגעס, אַדהד אָדער אנדערע באדינגונגען וואָס נוץ פון סענסערי אַרייַנשרייַב.
פּראַקטיש אַפּלאַקיישאַן
די ווערסאַטילאַטי פון די דזשיאַמעטריק פּוואַ קוועטשן טויז מאכט זיי פּאַסיק פֿאַר אַ ברייט קייט פון פּראַקטיש אַפּלאַקיישאַנז. דאָ זענען עטלעכע יידיאַז פֿאַר ינקאָרפּערייטינג זיי אין דיין טעגלעך לעבן:
- אין די אָפיס: האַלטן אַ סכום פון די אידיש אויף דיין שרייַבטיש פֿאַר שנעל און גרינג דרוק רעליעף בעשאַס אַ פאַרנומען אַרבעט טאָג. זיי אויך דינען ווי שמועס סטאַרטערס און לייגן אַ ריר פון שפּאַס צו דיין וואָרקספּאַסע.
- אין די קלאַסצימער: לערערס קענען נוצן די אידיש ווי מכשירים צו העלפן סטודענטן פירן דרוק און פֿאַרבעסערן קאַנסאַנטריישאַן. זיי קענען ווערן גענוצט ווי ריוואָרדז פֿאַר גוט נאַטור אָדער ווי אַ קאַמינג געצייַג בעשאַס שטיל צייט.
- אין שטוב: די אידיש קענען זיין אַ ווערטפול דערצו צו דיין היים און צושטעלן דרוק רעליעף פֿאַר די גאנצע משפּחה. שטעלן זיי אין אַ פּראָסט געגנט אַזוי אַלעמען קענען צוטריט זיי ווען דארף.
- צו גיין: די אידיש איז סאָליד אין גרייס און קענען זיין לייכט גענומען ערגעץ. האַלטן איינער אין דיין טאַש אָדער מאַשין צו באַפרייַען דרוק אויף די גיין.
אין מסקנא
אין אַ וועלט ווו דרוק איז אַ שטענדיק-פאָרשטעלן אַרויסרופן, געפֿינען פּשוט און עפעקטיוו וועגן צו פירן עס איז קריטיש. פיר דזשיאַמעטריק פּוואַ קוועטשן טויז פאַרבינדן די אַדוואַנטידזשיז פון הויך-קוואַליטעט פּוואַ מאַטעריאַל מיט די יינציק כיין פון דזשיאַמעטריק שאַפּעס צו צושטעלן אַ ענדזשויאַבאַל און פּראַקטיש לייזונג פֿאַר דרוק רעליעף. צי איר זענט אַ קינד וואָס ויספאָרשן סענסערי אַנטוויקלונג אָדער אַ דערוואַקסן וואָס זוכט פֿאַר אַ מאָמענט פון אָפּרו, די אידיש פאָרשלאָגן אַ ווערסאַטאַל און ענגיידזשינג וועג צו קאַמבאַט דרוק און העכערן וועלנאַס. אַזוי וואָס ניט געבן זיי אַ פּרובירן און דערפאַרונג זייער בענעפיץ פֿאַר זיך?
פּאָסטן צייט: 20-2024 סעפטעמבער