-
ווי צו מאַכן דיין דרוק פּילקע נישט קלעפּיק
צי איר געפֿינען זיך ריטשינג פֿאַר אַ דרוק פּילקע ווען איר זענט ימאָושנאַלי אָוווערכוועלמד אָדער באַזאָרגט? אויב אַזוי, איר ניטאָ אַליין. דרוק באַללס האָבן פּראָווען צו זיין אַ עפעקטיוו געצייַג אין העלפּינג מענטשן קאָפּע מיט דרוק און שפּאַנונג. אָבער, אַ פּראָסט פּראָבלעם אַז פילע מענטשן טרעפן ווען זיי נוצן ...לייענען מער -
ווי צו מאַכן אַ וואַסער דרוק פּילקע
זענט איר סטרעסט און דאַרפֿן צו אָפּרוען? וואַסער דרוק באַללס זענען דיין בעסטער ברירה! דעם פּשוט און שפּאַס דיי פּרויעקט איז די שליימעסדיק וועג צו באַפרייַען דרוק און דייַגעס. ניט בלויז איז עס אַ גרויס דרוק ריליווער, אָבער עס קען אויך זיין אַ שפּאַס מעלאָכע צו טאָן מיט פרענדז אָדער משפּחה. אין דעם בלאָג פּאָסטן, מיר וועלן ווייַזן ...לייענען מער -
ווי צו מאַכן אַ דרוק פּילקע מיט מעל און וואַסער
דרוק איז אַ טייל פון אונדזער טעגלעך לעבן, און געפֿינען געזונט וועגן צו קאָפּע מיט עס איז קריטיש פֿאַר אונדזער גייַסטיק און עמאָציאָנעל געזונט. איינער פאָלקס וועג צו באַפרייַען דרוק איז צו נוצן אַ דרוק פּילקע. די קליין כאַנדכעלד באַללס זענען דיזיינד צו זיין סקוויזד און מאַניפּיאַלייטיד צו צושטעלן אַ גשמיות ווענטיל פֿאַר דרוק און ...לייענען מער -
ווי צו מאַכן אַ דרוק פּילקע אין שטוב
אין דער היינטיקער שנעל-פּייסט וועלט, איז דרוק געוואָרן אַ פּראָסט דערשיינונג אין פילע מענטשן ס לעבן. צי עס איז רעכט צו אַרבעט, שולע אָדער פּערזענלעך ישוז, אָנפירונג דרוק איז קריטיש צו האַלטן גוט גייַסטיק און עמאָציאָנעל געזונט. א פאָלקס און עפעקטיוו וועג צו באַפרייַען דרוק איז צו נוצן אַ ...לייענען מער -
ווי צו מאַכן אַ קאָליר טשאַנגינג דרוק פּילקע
זענט איר סטרעסט און איר דאַרפֿן אַ שעפעריש ווענטיל? קווענקלען זיך ניט מער! אין דעם בלאָג, מיר וועלן נעמען אַ דיפּער קוק אין די ווונדערלעך וועלט פון קאָליר-טשאַנגינג דרוק באַללס און איך וועט ווייַזן איר ווי צו מאַכן דיין אייגענע. די שפּאַס און ווייך קליין קרייישאַנז ניט בלויז באַפרייַען דרוק אָבער אויך ...לייענען מער -
ווי צו פאַרריכטן אַ צעבראכן דרוק פּילקע
דרוק באַללס זענען אַ גרויס געצייַג פֿאַר ריליווינג שפּאַנונג און דייַגעס, אָבער ליידער, זיי קענען ברעכן איבער צייַט. אויב איר האָט געפֿונען זיך מיט אַ צעבראכן דרוק פּילקע, טאָן ניט זאָרג - עס זענען אַ ביסל פּשוט סטעפּס איר קענען נעמען צו פאַרריכטן עס און האָבן עס צוריק אין ארבעטן סדר אין קיין צייט. ערשטער, ...לייענען מער -
ווי צו קראָושיי אַ דרוק פּילקע פֿאַר ביגינערז
אין הייַנט ס שנעל-פּייסט וועלט, דרוק איז עפּעס אַז אַלעמען יקספּיריאַנסיז אין עטלעכע פונט. צי עס איז רעכט צו אַרבעט, שולע, משפּחה, אָדער נאָר וואָכעדיק לעבן, דרוק קענען נעמען אַ אָפּצאָל אויף אונדזער גייַסטיק און גשמיות וווילזייַן. כאָטש עס זענען פילע וועגן צו קאָפּע מיט דרוק, איינער עפעקטיוו און קרי ...לייענען מער -
ווי פיל קאָס אַ דרוק פּילקע
דרוק איז אַ פּראָסט טייל פון טעגלעך לעבן. צי איר זענט פייסינג אַ ענג אַרבעט טערמין, לערנען פֿאַר אַן עקסאַם, אָדער דילינג מיט פערזענלעכע ישוז, דרוק קענען נעמען אַ אָפּצאָל אויף דיין גשמיות און גייַסטיק געזונט. צומ גליק, דרוק באַללס זענען אַ פאָלקס און אַפאָרדאַבאַל דרוק פאַרוואַלטונג געצייַג. אָבער ווי פיל טאָן ...לייענען מער -
ווי טוט אַ דרוק פּילקע העלפן מיט דרוק
אין דער היינטיקער שנעל-פּייסט וועלט, דרוק איז געווארן אַ פּראָסט טייל פון אונדזער לעבן. פון אַרבעט דרוק צו פּערזענלעך ראנגלענישן, דרוק קענען נעמען אַ אָפּצאָל אויף אונדזער גשמיות און גייַסטיק געזונט. עס איז וויכטיק צו געפֿינען וועגן צו פירן און רעדוצירן דרוק, און אַ דרוק פּילקע איז אַ פּשוט אָבער עפעקטיוו געצייַג. א סט ...לייענען מער -
ווי טאָן איר פאַרריכטן אַ דרוק פּילקע
דרוק באַללס זענען אַ פאָלקס געצייַג פֿאַר ריליווינג דרוק און דייַגעס, און זיי קענען זיין אַ לייפסייווער אין צייט פון הויך דרוק און שפּאַנונג. אָבער, מיט פּראַלאָנגד נוצן, דרוק באַללס קענען טראָגן אויס און פאַרלירן זייער יפעקטיוונאַס. די גוטע נייַעס איז אַז עס זענען עטלעכע פּשוט און עפעקטיוו דיי סאַלושאַנז צו ...לייענען מער -
סקוויזינג אַ דרוק פּילקע העלפּס קאַרפּאַל טונעל
צי איר געפֿינען זיך צאָרעס פון די ומבאַקוועמקייַט פון קאַרפּאַל טונעל סינדראָום? האָבן איר שוין קוקן פֿאַר אַ פּשוט, ניט-ינווייסיוו וועג צו באַפרייַען ווייטיק און סטיפנאַס אין דיין ריסץ און הענט? אויב אַזוי, איר קען האָבן געדאַנק צו נוצן אַ דרוק פּילקע ווי אַ פּאָטענציעל לייזונג. קאַרפּאַל טונעל סינדראָום איז אַ צושטאַנד ...לייענען מער -
קען איך ברענגען אַ דרוק פּילקע אויף אַ פלאַך
פֿאַר פילע מענטשן, פליענדיק קענען זיין אַ סטרעספאַל דערפאַרונג. פון דורכגיין דורך זיכערהייט טשעקפּוינץ צו האַנדלען מיט לאַנג פלי דילייז, דייַגעס קענען לייכט קריכן אין. פֿאַר עטלעכע מענטשן, קעריינג אַ דרוק פּילקע אויף אַ פלאַך קענען צושטעלן רעליעף און טרייסט בעשאַס די הויך-דרוק סיטואַטיאָנס. אָבער, די ...לייענען מער