דרוק איז אַ באַשערט טייל פון לעבן, אָבער איר געפֿינען וועגן צו קאָפּע מיט עס איז קריטיש פֿאַר אונדזער קוילעלדיק געזונט.אַ עפעקטיוו וועג צו באַפרייַען דרוק איז צו נוצן אַ דרוק פּילקע.עס איז נישט בלויז אַ גרויס וועג צו באַפרייַען דרוק, אָבער עס איז אויך אַ שפּאַס און גרינג דיי פּרויעקט.אין דעם בלאָג, מיר וועט ויספאָרשן ווי צו מאַכן אַ דרוק פּילקע ניצן אַ וואַסער באַלאָן.ניט בלויז איז די פּשוט קרייז אַפאָרדאַבאַל, אָבער עס קענען זיין קאַסטאַמייזד צו דיין לייקינג, פּראַוויידינג די שליימעסדיק ווענטיל פֿאַר ווען לעבן געץ אָוווערוועלמינג.

- וואַסער באַלונז
- מעל, רייַז אָדער באַקינג סאָדע
- לייקע
- באַלאָן פּאָמפּע (אַפּשאַנאַל)
- שאַרפּי אָדער מאַרקערס (אַפּשאַנאַל)
-קאָלאָרד מאַרקערס אָדער פאַרב (אָפּטיאָנאַל)

טרעטן 1: קלייַבן דיין פילינגז
דער ערשטער שריט אין מאכן אַ דרוק פּילקע איז טשוזינג די מאַטעריאַל צו פּלאָמבירן עס מיט.די מערסט פּראָסט אָפּציעס זענען מעל, רייַז, אָדער באַקינג סאָדע.יעדער מאַטעריאַל האט אַ אַנדערש געוועב און כאַרדנאַס, אַזוי קלייַבן די וואָס איז בעסטער פּאַסיק פֿאַר דיין פּרעפֿערענצן.אויב איר ווילט אַ מער קנעטיק און בלאַדאַבאַל דרוק פּילקע, קלייַבן מעל.רייַז גיט אַ פערמער געוועב, בשעת באַקינג סאָדע גיט אַ סמודער פילן.אַמאָל איר האָט אויסגעקליבן דיין פּלאָמבירן, נוצן אַ לייקע צו פּלאָמבירן די וואַסער באַלאָן צו דיין געוואלט וואַסער הייך.מאַכט זיכער נישט צו אָוווערפילד די באַלאָן ווי איר דאַרפֿן צו בינדן עס אין די שפּיץ.

טרעטן צוויי: בונד די באַלאָן
נאָך פּלאָמבירן די באַלאָן, קערפאַלי בונד אַוועק די שפּיץ צו ענשור אַז די פילונג איז נישט ארויס.אויב איר האָט קאָנפליקט צו די באַלאָן, איר קענען נוצן אַ באַלאָן פּאָמפּע צו פּלאָמבירן די באַלאָן, וואָס קען מאַכן דעם סטעפּס גרינגער.מאַכט זיכער אַז די באַלאָן איז טייד טייטלי צו פאַרמייַדן קיין פילונג פון יסקייפּינג.

טרעטן 3: לייג דעטאַילס (אַפּשאַנאַל)
אויב איר ווילן צו קאַסטאַמייז דיין דרוק פּילקע, איצט איז די צייט צו ווערן שעפעריש.איר קענען נוצן אַ מאַרקער אָדער מאַרקערס צו ציען אַ פּנים אויף אַ באַלאָן צו מאַכן עס אַ שפּאַס באַגלייטער פֿאַר דרוק.אַלטערנאַטיוועלי, איר קענען נוצן בונט מאַרקערס אָדער פאַרב צו באַצירן די אַרויס פון די באַלאָן צו פּאַסן דיין געשמאַק.אַדינג די פערזענלעכע רירט קענען פאַרבעסערן די דערפאַרונג פון ניצן אַ דרוק פּילקע און מאַכן עס מער ענדזשויאַבאַל.

טרעטן 4: טאָפּל באַלונז (אַפּשאַנאַל)
פֿאַר צוגעגעבן געווער, איר קענען נוצן אַ רגע וואַסער באַלאָן צו ייַנוויקלען אַרום די ערשטער וואַסער באַלאָן.דאָס וועט צושטעלן אַן עקסטרע פּלאַסט פון שוץ, מינאַמייז די ריזיקירן פון די דרוק פּילקע יקספּלאָודינג.פשוט איבערחזרן סטעפּס 1 און 2 מיט די רגע באַלאָן, ימפּלאָסינג די ערשטער באַלאָן אין די רגע באַלאָן.דאָס איז ספּעציעל נוציק אויב איר האָט פּעץ אָדער קליין קינדער וואָס קען פּאַנגקשער די דרוק פּילקע אַקסאַדענאַלי.

טרעטן 5: האָבן שפּאַס מיט דיין דיי דרוק פּילקע
נאָך קאַמפּליטינג די סטעפּס, דיין דיי דרוק פּילקע איז גרייט צו נוצן.קוועטשן, וואָרף און מאַניפּולירן עס וועט דאַרפֿן צו נוצן די פּשוט נאָך עפעקטיוו דרוק רעליעף.האַלטן עס אויף דיין שרייַבטיש, אין דיין טאַש, אָדער ערגעץ איר קען דאַרפֿן אַ ברעכן פון פאַקטיש לעבן.

בענעפיץ פון ניצן אַ דרוק פּילקע
ניצן אַ דרוק פּילקע איז פּראָווען צו צושטעלן פילע גייַסטיק און עמאָציאָנעל געזונט בענעפיץ.ווען מיר פילן סטרעסט, אונדזער ללבער אָפט רעאַגירן פיזיקלי, קאָזינג מוסקל שפּאַנונג און טייטנאַס.סקוויזינג אַ דרוק פּילקע קענען העלפן באַפרייַען דעם שפּאַנונג, העכערן אָפּרו און רעדוצירן געפילן פון דייַגעס.אַדדיטיאָנאַללי, די ריפּעטיטיוו באַוועגונג פון סקוויזינג און ריליסינג אַ דרוק פּילקע קענען העלפֿן דיסטראַקט אונדז פון נעגאַטיוו געדאנקען און טעמפּערעראַלי אַנטלויפן פון דעם דרוק.אַדדיטיאָנאַללי, די פּאָרטאַביליטי פון די דרוק פּילקע מאכט עס גרינג צו נוצן ווען איר דאַרפֿן צו מאַכן עס אַ באַקוועם געצייַג פֿאַר אָנפירונג דרוק אויף די גיין.

ינקאָרפּערייטינג דרוק באַללס אין דיין טעגלעך רוטין קענען אויך פֿאַרבעסערן קאַנסאַנטריישאַן און קאַנסאַנטריישאַן.גענומען קורץ ברייקס מיט אַ דרוק פּילקע קענען העלפֿן איר קלאָר דיין מיינונג און ריפאָוקיסט דיין געדאנקען, מאכן איר מער פּראָדוקטיוו און עפעקטיוו.אַדישנאַל, גשמיות טעטיקייט מיט אַ דרוק פּילקע קענען פאַרגרעסערן בלוט שטראָם און סערקיאַליישאַן, לידינג צו אַ געפיל פון רידזשווואַניישאַן און ווייטאַלאַטי.

אין מסקנא
די בענעפיץ פון ניצן אַדרוק פּילקעזענען ומלייקנדלעך, און מאַכן דיין אייגן מיט אַ וואַסער באַלאָן איז אַ פּשוט און שפּאַס פּראָצעס.דורך נאָכגיין די פּשוט סטעפּס, איר קענען קאַסטאַמייז דיין דרוק פּילקע צו דיין לייקינג, ינשורינג עס גיט די רעליעף און טרייסט איר דאַרפֿן.צי איר זוכט פֿאַר אַ מאָמענט פון אָפּרו בעשאַס אַ סטרעספאַל סיטואַציע אָדער זענען נאָר קוקן פֿאַר אַ שפּאַס און שעפעריש דיי פּרויעקט, מאכן דרוק באַללס מיט וואַסער באַלונז איז אַ גרויסע באַלונז איז אַ גרויס וועג צו נערטשער דיין גייַסטיק געזונט.אָנהייב סקוויזינג און אָנהייב געפיל די דרוק גיין אַוועק.