ווי צו מאַכן אַ דרוק פּילקע מיט וואַסער באַלונז

דרוק איז אַ באַשערט טייל פון לעבן, אָבער דערגייונג וועגן צו קאָפּע מיט עס איז קריטיש פֿאַר אונדזער קוילעלדיק געזונט. אַ עפעקטיוו וועג צו באַפרייַען דרוק איז צו נוצן אַ דרוק פּילקע. ניט בלויז איז דאָס אַ גרויס וועג צו באַפרייַען דרוק, אָבער עס איז אויך אַ שפּאַס און גרינג דיי פּרויעקט. אין דעם בלאָג, מיר וועלן ויספאָרשן ווי צו מאַכן אַ דרוק פּילקע מיט אַ וואַסער באַלאָן. ניט בלויז איז דעם פּשוט מעלאָכע אַפאָרדאַבאַל, אָבער עס קענען זיין קאַסטאַמייזד צו דיין לייקינג, פּראַוויידינג די שליימעסדיק ווענטיל פֿאַר ווען לעבן ווערט אָוווערוועלמינג.

מאַטעריאַלס דארף:
- וואַסער באַלונז
- מעל, רייַז אָדער באַקינג סאָדע
- לייקע
- באַלאָן פּאָמפּע (אַפּשאַנאַל)
- שאַרפּי אָדער מאַרקערס (אַפּשאַנאַל)
-בונט מאַרקערס אָדער פאַרב (אַפּשאַנאַל)

שריט 1: קלייַבן דיין פילינגז
דער ערשטער שריט אין מאכן אַ דרוק פּילקע איז טשוזינג די מאַטעריאַל צו פּלאָמבירן עס מיט. די מערסט פּראָסט אָפּציעס זענען מעל, רייַז אָדער באַקינג סאָדע. יעדער מאַטעריאַל האט אַ אַנדערש געוועב און כאַרדנאַס, אַזוי קלייַבן די וואָס איז בעסטער פּאַסיק פֿאַר דיין פּרעפֿערענצן. אויב איר ווילן אַ מער פּליאַבאַל און מאָולדאַבאַל דרוק פּילקע, קלייַבן מעל. רייַז גיט אַ פערמער געוועב, בשעת באַקינג סאָדע גיט אַ סמודער פילן. אַמאָל איר האָט אויסדערוויילט דיין פּלאָמבירן, נוצן אַ לייקע צו פּלאָמבירן די וואַסער באַלאָן צו דיין געוואלט וואַסער מדרגה. מאַכן זיכער נישט צו אָוווערפיל די באַלאָן ווי איר וועט דאַרפֿן צו בונד עס אין די שפּיץ.

שריט צוויי: בונד די באַלאָן
נאָך פילונג די באַלאָן, קערפאַלי בונד אַוועק די שפּיץ צו ענשור אַז די פילונג טוט נישט ויסגיסן. אויב איר האָט קאָנפליקט צו בינדן די באַלאָן, איר קענען נוצן אַ באַלאָן פּאָמפּע צו פּלאָמבירן די באַלאָן, וואָס קען מאַכן דעם שריט גרינגער. מאַכן זיכער די באַלאָן איז טייטלי טייד צו פאַרמייַדן קיין פילונג פון יסקייפּינג.

שריט 3: לייג דעטאַילס (אַפּשאַנאַל)
אויב איר ווילן צו קאַסטאַמייז דיין דרוק פּילקע, איצט איז די צייט צו ווערן שעפעריש. איר קענען נוצן אַ מאַרקער אָדער מאַרקערס צו ציען אַ פּנים אויף אַ באַלאָן צו מאַכן עס אַ שפּאַס באַגלייטער פֿאַר דרוק. אַלטערנאַטיוועלי, איר קענען נוצן בונט מאַרקערס אָדער פאַרב צו באַצירן די אַרויס פון די באַלאָן צו פּאַסן דיין געשמאַק. אַדינג די פערזענלעכע רירט קענען פאַרבעסערן די דערפאַרונג פון ניצן אַ דרוק פּילקע און מאַכן עס מער ענדזשויאַבאַל.

שריט 4: טאָפּל באַלונז (אַפּשאַנאַל)
פֿאַר צוגעלייגט געווער, איר קענען נוצן אַ צווייט וואַסער באַלאָן צו ייַנוויקלען די ערשטער וואַסער באַלאָן. דאָס וועט צושטעלן אַן עקסטרע שיכטע פון ​​שוץ, מינאַמייזינג די ריזיקירן פון יקספּלאָודינג די דרוק פּילקע. פשוט איבערחזרן סטעפּס 1 און 2 מיט די רגע באַלאָן, ענקלאָוזינג די ערשטער באַלאָן אין די רגע באַלאָן. דאָס איז ספּעציעל נוציק אויב איר האָבן פּעץ אָדער קליין קינדער וואָס קענען אַקסאַדענאַלי פּאַנגקשער די דרוק פּילקע.

שריט 5: האָבן שפּאַס מיט דיין דיי דרוק פּילקע
נאָך קאַמפּליטינג די סטעפּס, דיין דיי דרוק פּילקע איז גרייט צו נוצן. קוועטשן, וואָרף און מאַניפּולירן עס אין וועט צו נוצן די פּשוט אָבער עפעקטיוו דרוק רעליעף. האַלטן עס אויף דיין שרייַבטיש, אין דיין טאַש אָדער ערגעץ איר דאַרפֿן אַ ברעכן פון פאַקטיש לעבן.

Benefits פון ניצן אַ דרוק פּילקע
ניצן אַ דרוק פּילקע איז פּראָווען צו צושטעלן פילע גייַסטיק און עמאָציאָנעל געזונט בענעפיץ. ווען מיר פילן סטרעסט, אונדזער ללבער אָפט רעאַגירן פיזיקלי, קאָזינג מוסקל שפּאַנונג און טייטנאַס. סקוויזינג אַ דרוק פּילקע קענען העלפן באַפרייַען דעם שפּאַנונג, העכערן אָפּרו און רעדוצירן געפילן פון דייַגעס. דערצו, די ריפּעטיטיוו באַוועגונג פון סקוויזינג און ריליסינג אַ דרוק פּילקע קענען העלפן דיסטראַקט אונדז פון נעגאַטיוו געדאנקען און טעמפּערעראַלי אַנטלויפן די סטרעסער. אַדדיטיאָנאַללי, די פּאָרטאַביליטי פון די דרוק פּילקע מאכט עס גרינג צו נוצן ווען און ווו נאָר איר דאַרפֿן עס, מאכן עס אַ באַקוועם געצייַג פֿאַר אָנפירונג דרוק אויף די גיין.

ינקאָרפּערייטינג דרוק באַללס אין דיין טעגלעך רוטין קענען אויך פֿאַרבעסערן קאַנסאַנטריישאַן און קאַנסאַנטריישאַן. גענומען קורץ ברייקס מיט אַ דרוק פּילקע קענען העלפֿן איר קלאָר דיין מיינונג און ריפאָוקיסט דיין געדאנקען, מאכן איר מער פּראָדוקטיוו און עפעקטיוו. אַדדיטיאָנאַללי, פיזיש טעטיקייט ניצן אַ דרוק פּילקע קענען פאַרגרעסערן בלוט לויפן און סערקיאַליישאַן, לידינג צו אַ געפיל פון רידזשווואַניישאַן און ווייטאַלאַטי.

אין מסקנא
די בענעפיץ פון ניצן אַדרוק פּילקעזענען ומלייקנדלעך, און מאַכן דיין אייגן מיט אַ וואַסער באַלאָן איז אַ פּשוט און שפּאַס פּראָצעס. דורך נאָכגיין די פּשוט סטעפּס, איר קענען קאַסטאַמייז דיין דרוק פּילקע צו דיין לייקינג, ינשורינג עס גיט די רעליעף און טרייסט איר דאַרפֿן. צי איר זוכט פֿאַר אַ מאָמענט פון אָפּרו בעשאַס אַ סטרעספאַל סיטואַציע אָדער נאָר איר זוכט פֿאַר אַ שפּאַס און שעפעריש דיי פּרויעקט, מאַכן דרוק באַללס מיט וואַסער באַלונז איז אַ גרויס וועג צו נערטשער דיין גייַסטיק און עמאָציאָנעל געזונט. אָנהייב סקוויזינג און אָנהייב געפיל די דרוק גיין אַוועק.